Les Thérapies Brèves


Les Thérapies Brèves

    


La thérapie brève est une forme de psychothérapie qui vise à traiter un symptôme en une courte durée de temps (entre 1 et 10 séances par symptôme).
La thérapie brève peut traiter un grand nombre de troubles. Il existe ainsi plusieurs types de thérapies brèves, et voici celles que je pratique :
- Hypnose Ericksonienne

Avec une spécialisation en hypnose pour enfant, arrêt du tabac, gestion du poids et gestion de la douleur.


- Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La PNL est une pédagogie centrée sur la communication, l'apprentissage et le changement de la personne. Grâce aux techniques de PNL, le thérapeute axe son intervention sur le "comment aller mieux" plutôt que sur le "pourquoi ça ne va pas".


- Thérapie Brève Systémique

En thérapie brève systémique, les problèmes d'une personne ne sont pas considérés comme résultants de son histoire, mais comme la résultante non satisfaisante du système dans lequel elle évolue.
L'objectif est alors de travailler sur le système de façon à évoluer vers un nouveau point d'équilibre.
L'intervention de la thérapie systémique est notamment utile en thérapie familiale et de couple, mais aussi en thérapie individuelle car tout individu est lui-même un système et appartient à de nombreux autres systèmes.
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